VILLA SARGIANO pour dormir en contact avec la nature, se déconnecter de la technologie et ralentir le rythme de la vie. La Villa Sargiano, c'est l'élégance de la campagne toscane, discrète, sans ostentation, dans un habitat particulièrement rare. Un paradis à 5 minutes du centre d'Arezzo. Dormir et respirer à la Villa Sargiano porte un nom japonais poétique: Shinrin-Yoku en anglais Forest Bathingh Therapy (森林浴 en italien "trarre giovamento dell'atmosfera della foresta" ou "bénéficier de l'atmosphère de la forêt" ou "se baigner dans la forêt"). La VILLA SARGIANO vous libère du stress et favorise la relaxation, tous vos sens étant immergés dans l'air et l'eau de source pure de la forêt à 23°C. Des études scientifiques montrent que les personnes qui dorment et respirent dans un environnement plus naturel, avec beaucoup d'arbres, ont une fonction immunitaire accrue. À la VILLA SARGIANO, vous pouvez respirer profondément, boire de l'eau de source pure à 23 °C et profiter de nombreux avantages. Des études scientifiques le confirment: baisse des concentrations de cortisol, diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle, réduction du stress et de la dépression. Stimulation de la créativité. Augmentation des cellules tueuses naturelles, capables de reconnaître et de combattre les virus et les cellules cancéreuses. Amélioration du sommeil, augmentation de la capacité de concentration, même chez les enfants souffrant de TDAH, récupération accélérée après une intervention chirurgicale ou une maladie. L'équipe de chercheurs britanniques de la Norwich Medical School de l'Université d'East Anglia a mené une étude statistique approfondie sur les données de 290 millions de personnes provenant de plusieurs pays, dont l'Espagne, les États-Unis, la France et le Japon. Les chercheurs, coordonnés par le professeur Caoimhe Twohig-Bennett, ont recueilli des informations provenant de 140 études différentes, qui ont confirmé les effets positifs à long terme de la respiration et du sommeil d'un week-end entouré de plantes: réduction de la pression artérielle diastolique, diminution de la fréquence cardiaque et meilleure qualité du sommeil. Une réduction de la concentration de cortisol salivaire, un indicateur physiologique du stress, a également été constatée. Les études confirment que dormir au contact de la nature est une panacée contre le stress, les maladies, la mortalité précoce et les naissances prématurées.
05.01. 2021 Le CNR (Conseil national de la recherche) publie un compte rendu du livre: "Terapia Forestale", publié par Cnr Edizioni, le résultat d'un an et demi terminé en 2020, conjointement entre la Cai, sur l'initiative de son Comité scientifique toscan, transposé et élargi par le Comité scientifique central (Cai-Csc), et l'Institut de bioéconomie du Conseil national de la recherche (Cnr-Ibe), avec la collaboration scientifique du Cerfit à l'Aou Careggi, qui pour la première fois recueille et étend systématiquement l'état de la connaissance scientifique sur la Terapia Forestale. Une discipline originaire d'Extrême-Orient qui s'est répandue dans le monde entier, au point de devenir une médecine complémentaire à la disposition du Service national de santé. Le titre "Forest Therapy", dans sa simplicité, souligne l'intention de combler, sur la base de la rigueur scientifique et des contributions multidisciplinaires de médecins, biologistes, forestiers, physiciens, psychologues et autres professionnels, un vide temporairement occupé par des initiatives répandues et croissantes qui ne sont pas toujours basées sur des critères objectifs et des normes vérifiables.
"Nous avons voulu créer un cadre de référence scientifique des preuves recueillies dans le monde entier au cours de trente années de recherche et de centaines de publications scientifiques sur les effets directs des environnements forestiers sur la santé mentale et physiologique des visiteurs", explique Federica Zabini du CNR-Ibe, rédactrice en chef de l'ouvrage. Vous pouvez télécharger gratuitement le livre du CNR (Centre National de Recherche) "Forest Therapy" en cliquant ici.
