BOSCO DI SARGIANO - AREA NATURALE PROTETTA

Villa Sargiano Benessere e Salute  del Bosco di Sargiano

Prove Mediche e Scientifiche del CNR

LINK RIFERIMENTI E RICERCHE MEDICHE

• Shinrin-Yoku (Forest Bathing) and Nature Therapy: A State-of-the-Art Review.
• Psychological Benefits of Walking through Forest Areas.
• scienze.fanpage
• CNR (Consiglio Nazionale delle Ricerche)

VILLA SARGIANO  per dormire  immerso nel  contatto con la natura, staccare la spina dalla tecnologia e rallentare i ritmi di vita.  Villa Sargiano è  eleganza Country Toscana, sobria, priva di ostentazione, inserita in un habitat particolarmente raro.  Un paradiso a 5 minuti dal centro di Arezzo.  Dormire e respirare a Villa Sargiano ha un nome poetico giapponese:  Shinrin-Yoku in inglese Forest Bathingh Therapy  (森林浴 in italiano “trarre giovamento dell'atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta”).  VILLA SARGIANO  ti allevia lo stress e favorisce il relax, con tutti i sensi immersi in aria e acqua sorgiva pura di bosco a 23°C. Studi scientifici  dimostrano  che le persone che dormono e respirano in un ambiente più naturale con tanti alberi, hanno un aumento della funzione immunitaria. A  VILLA SARGIANO  puoi respirare profondamente, bere acqua di sorgente di pozzo a 23°C e godere di numerosi benefici. Gli studi scientifici confermano:  concentrazioni inferiori di cortisolo, diminuzione  della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, diminuzione  dello stress e della depressione. Stimolazione della creatività. Aumento delle cellule Natural Killer, in grado di riconoscere e combattere virus e cellule tumorali. Miglioramento del  sonno, aumento della  capacità di concentrazione, anche nei bambini  con ADHD, recupero accelerato  post intervento chirurgico o malattia.  Il team di ricerca britannico  della Scuola Medica Norwich presso l'Università dell'Anglia Orientale, ha condotto un approfondito studio statistico  sui dati di ben 290 milioni  di persone provenienti da diversi Paesi, tra i quali Spagna, Stati Uniti, Francia e Giappone. I ricercatori, coordinati dalla professoressa  Caoimhe Twohig-Bennett, hanno raccolto le  informazioni da 140 studi diversi, che confermano il risultato positivo a lungo termine di respirare e dormire un weekend circondati da piante:  ridotta pressione sanguigna diastolica, una  frequenza cardiaca più bassa, una  migliore qualità del sonno.  È stata rilevata anche una  concentrazione ridotta di cortisolo salivare, indicatore fisiologico dello stress. Clicca e leggi RIFERIMENTI RICERCHE CORRELATE, nei link dell'articolo.  Gli  studi confermano  che  dormire a contatto con la natura  è un toccasana contro  stress, malattie, mortalità precoce e parti prematuri. 

il 05.01.2021 Il CNR (Consiglio Nazionale delle Ricerche)   pubblica una recensione del libro:  "Terapia Forestale",   pubblicato da Cnr Edizioni, frutto di un anno e mezzo terminata nel 2020, congiunta tra il Cai, per iniziativa del suo    Comitato Scientifico Toscano, recepita e ampliata dal Comitato scientifico centrale (Cai-Csc), e l’Istituto per la BioEconomia del Consiglio nazionale delle ricerche (Cnr-Ibe), con la collaborazione scientifica del Cerfit presso Aou Careggi, che per la prima volta raccoglie in modo sistematico ed estende lo stato delle conoscenze scientifiche sulla Terapia Forestale. Una disciplina, questa, partita dall’estremo oriente e ora diffusa in tutto il mondo, tanto da presentarsi a tutti gli effetti come strumento di Medicina complementare a disposizione del Servizio sanitario nazionale. Il titolo “Terapia Forestale”, nella sua semplicità, rimarca l’intento di colmare,   sulla base del rigore scientifico e dei contributi multidisciplinari di medici, biologi, forestali, fisici, psicologi  e altri professionisti, una lacuna provvisoriamente occupata da iniziative diffuse e crescenti ma non sempre fondate su criteri oggettivi e standard verificabili.  “Abbiamo voluto creare un quadro di riferimento scientifico delle evidenze raccolte in tutto il mondo durante trent’anni di ricerca, e centinaia di pubblicazioni scientifiche, in merito agli effetti diretti degli ambienti forestali sulla salute mentale e fisiologica dei visitatori”, afferma Federica Zabini di Cnr-Ibe  curatrice dell'opera. Puoi scaricare gratuitamente il libro del CNR (Centro Nazionale delle Ricerche)   "Terapia Forestale" cliccando qui